Dlaczego warto jeść jabłka?
Jabłka to owoce, które zdecydowanie najczęściej pojawiają się w naszej diecie. O popularności tych owoców świadczy chociażby to, że w licznych…
Dyniowa zupa krem z imbirem
przez mgr Aleksandra Majsnerowska
Składniki na zupę: Dynia piżmowa ( 1 średnia sztuka) Mleczko kokosowe ( 1 puszka) Pasta curry ( 1/3 sztuki) Kurczak 300g ( opcjonalnie kostka…
Dynia w diecie antyhistaminowej HIT
przez mgr Aleksandra Majsnerowska
Sezon na dynię właśnie się rozpoczął, choć trzeba przyznać, że spożycie tego warzywa w naszym kraju jest nadal stosunkowo niewielkie. Dynia…
Pasta kanapkowa z serka z wędzonym łososiem – przepis
przez mgr Aleksandra Majsnerowska
Szukacie niestandardowych rozwiązań śniadaniowych? Znudziły Wam się standardowe kanapki z serem i szynką? Mamy dla Was propozycję na pastę z serka…
Nietolerancja Histaminy – HIT
przez mgr Aleksandra Majsnerowska
Nietolerancja histaminy HIT ( Histamine Intolerance) Nietolerancje pokarmowe są coraz częściej diagnozowane wśród dorosłych. Choć uznaje się, że…
Owoce pod owsiano-orzechową kruszonką – przepis
Soczyste brzoskwinie, słodkie czereśnie, pyszne jagody, a to wszystko zapieczone pod chrupiącą owsiano-orzechową kruszonką. Prosto z piekarnika,…
Wytrawne naleśniki orkiszowe z mozzarellą i pomidorami – przepis
Naleśniki - uwielbiane zarówno przez dzieci jak i dorosłych! Przeważnie jedzone w wersji na słodko: z twarożkiem, dżemem, kremem czekoladowym czy…
Domowe lody egzotyczne – przepis
Propozycja na ochłodę w ciepłe dni - domowe lody egzotyczne z 2 składników. składniki: mieszanka mrożonych owoców - mango i ananas - 2 garście…
Jajka w pomidorach – przepis na szakszukę
Składniki: pomidory - świeże lub w puszce cebula czosnek pieczarki cukinia papryka szynka z piersi kurczaka oliwa z oliwek przyprawy: sól, pieprz,…