Przepis na sałatkę z burakiem i mozzarellą dla osób z nietolerancja histaminy
Składniki:
- roszponka
- ser typu mozzarella ( małe kulki)
- burak gotowany lub parowany
- olej lniany
- przyprawy: sól, pieprz, oregano
Sposób przygotowania:
Pokrój buraki w cienkie plastry. Na talerz wyłóż roszponkę, kulki mozzarelli, plastry buraka. Dopraw do smaku i posyp suszonym oregano.
Dieta niskohistaminowa może przynieść ulgę osobom zmagającym się z insulinoopornością, chorobą Hashimoto, migrenami czy problemami jelitowymi, ponieważ ogranicza spożycie produktów nasilających stan zapalny i pozwala lepiej kontrolować reakcje organizmu na pokarm. Jednym z prostych sposobów na urozmaicenie takiego jadłospisu jest właśnie sałatka z burakiem i mozzarellą ale w naszym sklepie znajdziesz wiele gotowych diet i e-booków z przepisami zawierającymi produkty bezpieczne dla osób zmagających się z nietolerancją histaminy.
Zachęcamy do zapoznania się ze stroną: https://foodmedcentrum.pl/dieta-hit-nietolerancja-histaminy/, gdzie dowiesz się, czym jest histamina, na czym polega nietolerancja oraz w jaki sposób możemy pomóc w ułożeniu bezpiecznego i smacznego planu żywieniowego.