Oto nasza dieta wegańska! Zobacz, jak proste i smaczne może być zdrowe odżywianie.
Właściwie skomponowana dieta roślinna uznawana jest za jeden z najzdrowszych modeli żywienia. Bogactwo antyoksydantów, witamin i minerałów korzystnie wpływają na pracę organizmu, opóźniają procesy starzenia, zaś duża ilość błonnika pokarmowego stanowi doskonałą pożywkę dla bakterii zasiedlających nasze jelita.
Dieta wegańska 2000 kcal to 14-dniowy program żywieniowy oparty wyłącznie na produktach roślinnych, dedykowany tym, którzy chcą odzyskać smukłą sylwetkę w zdrowy i bezpieczny sposób.
Nasza dieta jest wyjątkowo smaczna oraz szybka i łatwa w przygotowaniu. Proponowane przez nas menu oparte jest na produktach dostępnych w popularnych dyskontach i sezonowych warzywach i owocach. Dzięki liście zakupów szybko zorganizujesz potrzebne produkty – bez stresu i niepotrzebnych nerwów. Szanujemy Twój czas.
Nasza dieta wegańska to idealne rozwiązanie dla tych, którzy chcą przejść na roślinny model żywienia bez obaw o niedobory białka, witamin i minerałów.
Dla kogo?
Kaloryczność 1500 kcal
Dla kobiet o masie ciała do 70 kg, których całkowite zapotrzebowanie energetyczne nie przekracza 2200 kcal.
Kaloryczność 1700 kcal
Dla kobiet o masie ciała do 90kg, których całkowite zapotrzebowanie energetyczne nie przekracza 2500kcal.
Kaloryczność 2000 kcal
Dla kobiet o masie ciała do 110 kg, których całkowite zapotrzebowanie energetyczne nie przekracza 2800 kcal.
Dla mężczyzn o masie ciała do 90 kg, których całkowite zapotrzebowanie energetyczne nie przekracza 2800 kcal.