Dieta HIT Zdrowa Skóra | 5 posiłków | 1700 kcal

Dodatkowo miewasz problemy żołądkowe, bóle głowy, lub skoki ciśnienia, pokrzywki, zatkany nos, zimne dłonie i stopy czy silne bóle menstruacyjne?

Szukasz sposobu na przywrócenie utraconej równowagi?

Nasza Dieta HIT Zdrowa Skóra 1700 kcal może Ci pomóc!

Współczesna dieta, oparta na produktach wysoko przetworzonych , bogatych w cukry proste i ubogich w składniki aktywne, przyczynia się do rozregulowania wielu procesów w naszym
organizmie i rozwoju przewlekłych stanów zapalnych

Przewlekły stan zapalny , często towarzyszący zmianom skórnym, wpływa również na zwiększoną produkcję wolnych rodników tlenowych ( ROS), prowadząc do nadmiernego stresu oksydacyjnego.
Wykazano w badaniach, że dieta bogata w naturalne antyoksydanty takie jak witamina C, A, E, bioflawonoidy czy beta karoten, sprzyja redukcji zmian skórnych.
Dieta antyoksydacyjna musi być bogata w witaminy, szczególnie w witaminę C, która jest zaangażowana w walkę z wolnymi rodnikami. Ponadto, warto zadbać o odpowiednią podaż
witaminy E chroniącej błony lipidowe, oraz witaminy A. Innymi substancjami pełniącymi rolę antyoksydantów jest koenzym Q10, którego synteza słabnie z wiekiem oraz w skutek zażywania
leków hamujących syntezę cholesterolu. Istotną rolę odgrywają także mikroelementy takie jak żelazo, cynk, selen i mangan, a także niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe.

DIETA HIT ZDROWA SKÓRA

Ta 14-dniowa dieta pozbawiona jest produktów mlecznych, produktów wysoko przetworzonych, zawierających konserwanty i dodatki do żywności. Postawiliśmy na znaczne ograniczenie produktów wędzonych,
długodojrzewających i fermentowanych, będących źródłem histaminy – związku, który w nadmiarze może nasilać stany zapalne.

O nietolerancji histaminy czyli HIT przeczytasz na naszym blogu.

Podstawą naszej diety Zdrowa Skóra są świeże warzywa i owoce! Dzięki tym produktom Twój organizm otrzyma wiele substancji o silnym potencjale antyoksydacyjnym, witamin, minerałów oraz wielu związków biologicznie aktywnych.