Dieta HIT Zdrowa Skóra | 5 posiłków | 1700 kcal

99,00 

Nasza dieta na problemy skórne ma na celu redukcję stanów zapalnych i poprawę zdrowia skóry. Wspiera ona również ogólną kondycję organizmu, co może przynieść ulgę osobom cierpiącym między innymi na AZS.


Leczenie Atopowego Zapalenia Skóry i innych chorób skórnych za pomocą diety antyhistaminowej.

Czy bezskutecznie walczysz z powracającymi zmianami skórnymi? Zdiagnozowano u ciebie łojotokowe zapalenie skóry, trądzik, łuszczycę, AZS, lub inną chorobę skóry?

Dodatkowo miewasz problemy żołądkowe, bóle głowy, lub skoki ciśnienia, pokrzywki, zatkany nos, zimne dłonie i stopy czy silne bóle menstruacyjne?

Szukasz sposobu na przywrócenie utraconej równowagi?

Nasza Dieta HIT Zdrowa Skóra 1700 kcal może Ci pomóc!

Czy wiesz, że prawidłowo zbilansowana dieta o silnym potencjale przeciwzapalnym może korzystnie wpłynąć na kondycję Twojej skóry?

Współczesna dieta, oparta na produktach wysoko przetworzonych , bogatych w cukry proste i ubogich w składniki aktywne, przyczynia się do rozregulowania wielu procesów w naszym organizmie i rozwoju przewlekłych stanów zapalnych.

Przewlekły stan zapalny , często towarzyszący zmianom skórnym, wpływa również na zwiększoną produkcję wolnych rodników tlenowych ( ROS), prowadząc do nadmiernego stresu oksydacyjnego.
Wykazano w badaniach, że dieta bogata w naturalne antyoksydanty takie jak witamina C, A, E, bioflawonoidy czy beta karoten, sprzyja redukcji zmian skórnych.
Dieta antyoksydacyjna musi być bogata w witaminy, szczególnie w witaminę C, która jest zaangażowana w walkę z wolnymi rodnikami. Ponadto, warto zadbać o odpowiednią podaż witaminy E chroniącej błony lipidowe, oraz witaminy A. Innymi substancjami pełniącymi rolę antyoksydantów jest koenzym Q10, którego synteza słabnie z wiekiem oraz w skutek zażywania leków hamujących syntezę cholesterolu. Istotną rolę odgrywają także mikroelementy takie jak żelazo, cynk, selen i mangan, a także niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe.

O nietolerancji histaminy czyli HIT przeczytasz na naszym blogu.

Dla kogo?

Dla osób, które chcą poprawić kondycję swojej skóry. Dla osób, które mają objawy nietolerancji histaminy . Nasza dieta jest wyjątkowo smaczna oraz szybka i łatwa w przygotowaniu.

Kaloryczność 1500 kcal
Dla kobiet o masie ciała do 70 kg, których całkowite zapotrzebowanie energetyczne nie przekracza 2200 kcal.
Sprawdź dietę 1500 kcal

Kaloryczność 1700 kcal
Dla kobiet o masie ciała do 90kg, których całkowite zapotrzebowanie energetyczne nie przekracza 2500kcal.

 

DIETA HIT ZDROWA SKÓRA – dieta antyhistaminowa

Ta 14-dniowa dieta pozbawiona jest produktów mlecznych, produktów wysoko przetworzonych, zawierających konserwanty i dodatki do żywności. Postawiliśmy na znaczne ograniczenie produktów wędzonych, długodojrzewających i fermentowanych, będących źródłem histaminy – związku, który w nadmiarze może nasilać stany zapalne.

Podstawą naszej diety Zdrowa Skóra są świeże warzywa i owoce! Dzięki tym produktom Twój organizm otrzyma wiele substancji o silnym potencjale antyoksydacyjnym, witamin, minerałów oraz wielu związków biologicznie aktywnych.


Jadłospis opracowany
z myślą o Tobie!

Zaprezentowana dieta jest dietą przykładową.

Jadłospis o określonej kaloryczności

Chcesz schudnąć? A może zależy Ci na utrzymaniu obecnej masy ciała? Każda z przygotowanych przez nas diet dostarcza określoną ilość kalorii, białka, tłuszczu i węglowodanów. Dzięki temu możesz dopasować plan do Twoich aktualnych potrzeb. Nie wiesz jaka kaloryczność będzie dla Ciebie odpowiednia? Napisz do nas! Pomożemy Ci dobrać odpowiedni produkt.

Lista zakupów

Nasza 14-dniowa dieta podzielona jest na dwa tygodniowe plany. Do każdego tygodnia dołączyłyśmy listę zakupów, abyś mogła zaopatrzyć się we wszystkie składniki niezbędne do realizacji diety. Nie musisz samodzielnie przygotowywać listy produktów – zrobiłyśmy to za Ciebie!

Tabela pomiarów

W procesie redukcji ważne jest monitorowanie efektów. Regularne pomiary obwodów prowadzone w oparciu o konkretne wytyczne to doskonałe narzędzie do tego, by samodzielnie kontrolować przebieg redukcji. Przygotowałyśmy dla Ciebie doskonałe narzędzie – tabelę pomiarów połączoną z instrukcją, dzięki której prawidłowo wykonasz pomiary w zaciszu swojego domu. Takie narzędzie w połączeniu z regularnym pomiarem masy ciała to najlepszy sposób na to, by kontrolować, jak zmienia się nasze ciało pod wpływem diety.

Planner treningów

Masz problem z zaplanowaniem aktywności? A może szukasz motywacji do tego, by utrzymać regularny ruch w swoim życiu? Przygotowałyśmy dla Ciebie planner treningów -tabelę, w której możesz zapisywać swoją aktywność (zarówno sportową, jak i niesportową). Wydrukuj ją i przywieś w widocznym miejscu – sukcesywnie uzupełniany planner to doskonała motywacja do tego, by nie odpuszczać sobie codziennej dawki ruchu!

Plan posiłków na cały tydzień

Podsumowanie posiłków zaplanowanych na cały tydzień, ujęte w przejrzystej tabeli, którą możesz powiesić na lodówce.

Wsparcie

Wiemy, jak trudno jest czasem samodzielnie realizować dietę, dlatego mamy dla Ciebie jeszcze jeden bonus – dostęp do zamkniętej grupy na Facebooku, w której możesz podzielić się swoimi doświadczeniami i uzyskać naszą pomoc, jeśli będziesz miała z czymś trudność. Nasza grupa to nie tylko „pomoc doraźna”, ale także źródło dodatkowych informacji, które mogą pomóc ci w kształtowaniu zdrowych nawyków i w przywracaniu równowagi w Twoim organizmie. Kupując naszą dietę pozostajesz z nami w kontakcie!

Opinie o naszych produktach

  • Na diecie HIT czuję się znacznie lepiej niż przed jej rozpoczęciem. Minęły silne bóle głowy, uporczywe wzdęcia, mniej odczuwam senność w ciągu dnia. Po kilu tygodniach zauważyłam też poprawę koncentracji.

    Monika Paprzycka Avatar Monika Paprzycka
    19-09-2023
  • Skorzystałam z programu HIT. Dieta jest bardzo smaczna, a ja w końcu nie mam migren i kataru. Dziękuję i bardzo polecam.

    Karolina Nieciejowska Avatar Karolina Nieciejowska
    19-08-2023
  • Często słyszałam od lekarzy, że taka moja uroda. Dopiero w Foodmed Centrum świetne specjalistki mi pomogły. Zadbały o mnie kompleksowo! Jestem bardzo zadowolona i będę wszystkim polecać! <3

    oliwia jarnut Avatar oliwia jarnut
    19-08-2023
  • Stwierdzono u mnie Hashimoto, niedoczynność tarczycy, zgłosiłam się do Foodmed bo miałam już dosyć ciągłego zmęczenia. Odpowiednią diagnostyka, dieta na nietolerancje histaminy i jest zdecydowanie lepiej.

    Ewelina Lisowska Avatar Ewelina Lisowska
    19-08-2023
  • Dziś miałam wykonywany test w kierunku SIBO. Mimo opinii, jakie słyszałam na temat tego miejsca, jest to jedyna placówka jaka znalazłam na terenie Zielonej, która wykonuje taki test, postanowiłam się... czytaj więcej

    Kasia Szukała Avatar Kasia Szukała
    19-07-2023
  • Polecam serdecznie! Świetni fachowcy, odpowiednie osoby na odpowiednim miejscu. Bardzo mi pomogły wyjść na prostą- szczerze polecam.

    Ania Oksiak-Podboraczynska Avatar Ania Oksiak-Podboraczynska
    19-10-2022
  • Polecam.

    Babcia Babcia Avatar Babcia Babcia
    19-10-2020
  • Polecam

    Maria Tkaczyk Avatar Maria Tkaczyk
    19-10-2020
  • Najlepsi z najlepszych! Szybkie robienie posiłków i smaczne co najbardziej mi odpowiedam.

    Natalia Law Avatar Natalia Law
    19-10-2020
  • Pani Aleksandra wzięła mnie pod swoje skrzydła I był to strzał w 10. Rozumiem już jaka jest różnica między dietetykiem A dietetykiem KLINICZNYM. podkreślam to słowo bardzo, ponieważ 11 miesięcy... czytaj więcej

    emilia kijok Avatar emilia kijok
    19-10-2020