Dieta HIT Hashimoto | 5 posiłków | 1500 kcal
Dieta Online dostosowana do potrzeb osób zmagających się z hashimoto. Zbilansowany jadłospis przygotowany przez dietetyków klinicznych. Nie szukaj kolejnej diety-cud! Wybierz rozwiązanie oparte na podstawowych zasadach zdrowego żywienia.
Zdiagnozowano u Ciebie Hashimoto?
Szukasz diety, która będzie najlepszym wsparciem dla twojej tarczycy?
Chcesz wreszcie poczuć się lepiej i odzyskać kontrolę nad masą ciała?
Masz problem z nietolerancją histaminy?
Nasza Dieta HIT Hashimoto 1500 kcal może Ci pomóc!
Czy wiesz, że prawidłowo zbilansowana dieta o silnym potencjale przeciwzapalnym może korzystnie wpłynąć na stan twojej tarczycy, a tym samym poprawę samopoczucia oraz kondycji Twojego ciała?
Dieta Hashimoto online – jadłospis, przepisy
Nadmierny i długotrwały stres oksydacyjny i brak równowagi immunologicznej w znaczącym stopniu przyczyniają się do wystąpienia wielu chorób, którym towarzyszą procesy zapalne , w tym także do rozwoju choroby Hashimoto.
Dieta HIT Hashimoto (dieta antyhistaminowa)
Ta 14-dniowa dieta pozbawiona jest produktów wysoko przetworzonych, zawierających konserwanty i dodatki do żywności. Postawiliśmy na znaczne ograniczenie produktów wędzonych, długodojrzewających i fermentowanych, będących źródłem histaminy – związku, który w nadmiarze może nasilać stany zapalne.
O nietolerancji histaminy czyli HIT przeczytasz na naszym blogu.
Nie bez znaczenia dla pracy tarczycy jest także ilość kalorii dostarczanych z pożywieniem. Ponieważ należy unikać zbyt restrykcyjnych, niskokalorycznych diet; długotrwałych detoksów i postów warzywno-owocowych, my proponujemy Ci różnorodną, odpowiednio zbilansowaną dietę, opartą na produktach nieprzetworzonych i zabezpieczającą potrzeby energetyczne twojego organizmu.
Podstawą naszej Diety HIT Hashimoto są świeże warzywa i owoce! Dzięki tym produktom Twój organizm otrzyma wiele substancji o silnym potencjale antyoksydacyjnym, witamin, minerałów oraz wielu związków biologicznie aktywnych.
Dla kogo?
Dla osób, u których zdiagnozowano niedoczynność tarczycy lub chorobę Hashimoto. Dla osób, które mają objawy nietolerancji histaminy . Nasza dieta jest wyjątkowo smaczna oraz szybka i łatwa w przygotowaniu.
Kaloryczność 1500 kcal
Dla kobiet o masie ciała do 70 kg, których całkowite zapotrzebowanie energetyczne nie przekracza 2200 kcal.
Kaloryczność 1700 kcal
Dla kobiet o masie ciała do 90kg, których całkowite zapotrzebowanie energetyczne nie przekracza 2500kcal.
Sprawdź dietę 1700 kcal
Objawy Hashimoto:
- Zmęczenie
- Przyrost masy ciała
- Odczuwanie nieustającego zimna
- Depresja i zmiany nastroju
- Bóle mięśni i stawów
- Suchość skóry i wypadanie włosów
- Zaburzenia snu
- Problemy z pamięcią i koncentracją
- Opuchnięta twarz i obrzęki
- Problemy z przewodem pokarmowym
Jadłospis diety opracowany
z myślą o Tobie!
Hashimoto, czyli autoimmunologiczne zapalenie tarczycy, jest stanem, w którym układ odpornościowy atakuje tarczycę, co może prowadzić do jej uszkodzenia i zmniejszenia produkcji hormonów tarczycy.
Nasza Dieta HIT Hashimoto pomaga złagodzić dolegliwości i ograniczyć stan zapalny.
Zamów dietę online lub umów wizytę!
Zaprezentowana dieta jest dietą przykładową.
Jadłospis o określonej kaloryczności
Chcesz schudnąć? A może zależy Ci na utrzymaniu obecnej masy ciała? Każda z przygotowanych przez nas diet dostarcza określoną ilość kalorii, białka, tłuszczu i węglowodanów. Dzięki temu możesz dopasować plan do Twoich aktualnych potrzeb. Nie wiesz jaka kaloryczność będzie dla Ciebie odpowiednia? Napisz do nas! Pomożemy Ci dobrać odpowiedni produkt.
Lista zakupów
Nasza 14-dniowa dieta podzielona jest na dwa tygodniowe plany. Do każdego tygodnia dołączyłyśmy listę zakupów, abyś mogła zaopatrzyć się we wszystkie składniki niezbędne do realizacji diety. Nie musisz samodzielnie przygotowywać listy produktów – zrobiłyśmy to za Ciebie!
Tabela pomiarów
W procesie redukcji ważne jest monitorowanie efektów. Regularne pomiary obwodów prowadzone w oparciu o konkretne wytyczne to doskonałe narzędzie do tego, by samodzielnie kontrolować przebieg redukcji. Przygotowałyśmy dla Ciebie doskonałe narzędzie – tabelę pomiarów połączoną z instrukcją, dzięki której prawidłowo wykonasz pomiary w zaciszu swojego domu. Takie narzędzie w połączeniu z regularnym pomiarem masy ciała to najlepszy sposób na to, by kontrolować, jak zmienia się nasze ciało pod wpływem diety.
Planner treningów
Masz problem z zaplanowaniem aktywności? A może szukasz motywacji do tego, by utrzymać regularny ruch w swoim życiu? Przygotowałyśmy dla Ciebie planner treningów -tabelę, w której możesz zapisywać swoją aktywność (zarówno sportową, jak i niesportową). Wydrukuj ją i przywieś w widocznym miejscu – sukcesywnie uzupełniany planner to doskonała motywacja do tego, by nie odpuszczać sobie codziennej dawki ruchu!
Plan posiłków na cały tydzień
Podsumowanie posiłków zaplanowanych na cały tydzień, ujęte w przejrzystej tabeli, którą możesz powiesić na lodówce.
Wsparcie
Wiemy, jak trudno jest czasem samodzielnie realizować dietę, dlatego mamy dla Ciebie jeszcze jeden bonus – dostęp do zamkniętej grupy na Facebooku, w której możesz podzielić się swoimi doświadczeniami i uzyskać naszą pomoc, jeśli będziesz miała z czymś trudność. Nasza grupa to nie tylko „pomoc doraźna”, ale także źródło dodatkowych informacji, które mogą pomóc ci w kształtowaniu zdrowych nawyków i w przywracaniu równowagi w Twoim organizmie. Kupując naszą dietę pozostajesz z nami w kontakcie!
Opinie o naszych produktach
-
Na diecie HIT czuję się znacznie lepiej niż przed jej rozpoczęciem. Minęły silne bóle głowy, uporczywe wzdęcia, mniej odczuwam senność w ciągu dnia. Po kilu tygodniach zauważyłam też poprawę koncentracji.
Monika Paprzycka
19-09-2023 -
Skorzystałam z programu HIT. Dieta jest bardzo smaczna, a ja w końcu nie mam migren i kataru. Dziękuję i bardzo polecam.
Karolina Nieciejowska
19-08-2023 -
Często słyszałam od lekarzy, że taka moja uroda. Dopiero w Foodmed Centrum świetne specjalistki mi pomogły. Zadbały o mnie kompleksowo! Jestem bardzo zadowolona i będę wszystkim polecać! <3
oliwia jarnut
19-08-2023 -
Stwierdzono u mnie Hashimoto, niedoczynność tarczycy, zgłosiłam się do Foodmed bo miałam już dosyć ciągłego zmęczenia. Odpowiednią diagnostyka, dieta na nietolerancje histaminy i jest zdecydowanie lepiej.
Ewelina Lisowska
19-08-2023 -
Dziś miałam wykonywany test w kierunku SIBO. Mimo opinii, jakie słyszałam na temat tego miejsca, jest to jedyna placówka jaka znalazłam na terenie Zielonej, która wykonuje taki test, postanowiłam się... czytaj więcej
Kasia Szukała
19-07-2023 -
Polecam serdecznie! Świetni fachowcy, odpowiednie osoby na odpowiednim miejscu. Bardzo mi pomogły wyjść na prostą- szczerze polecam.
Ania Oksiak-Podboraczynska
19-10-2022 -
Polecam.
Babcia Babcia
19-10-2020 -
Polecam
Maria Tkaczyk
19-10-2020 -
Najlepsi z najlepszych! Szybkie robienie posiłków i smaczne co najbardziej mi odpowiedam.
Natalia Law
19-10-2020 -
Pani Aleksandra wzięła mnie pod swoje skrzydła I był to strzał w 10. Rozumiem już jaka jest różnica między dietetykiem A dietetykiem KLINICZNYM. podkreślam to słowo bardzo, ponieważ 11 miesięcy... czytaj więcej
emilia kijok
19-10-2020
