Dieta HIT Anti Age | 5 posiłków | 1700 kcal
Dieta HIT Anti Age polega na wyeliminowaniu z jadłospisu produktów uczulających, czyli takich które zawierają histaminę oraz wpływają na proces jej uwolnienia do krwi. Wybierz rozwiązanie oparte na podstawowych zasadach zdrowego żywienia. Postaw na diety oparte na wiedzy i doświadczeniu dietetyków klinicznych.
Nietolerancja histaminy i dieta niskohistaminowa w praktyce
Dieta HIT Anti Age to dieta antyhistaminowa dla osób zmagających się z takimi problemami jak: świąd, pokrzywka, zaczerwienienie skóry, obrzęk błon śluzowych, opuchlizna. Mającymi problemy z pamięcią i koncentracją. Narażonymi na stres. Chcącymi w naturalny i zdrowy sposób zachować młodość.
Dieta antyhistaminowa, dieta eliminacyjna
Czy masz wrażenie, że Twój organizm starzeje się zbyt szybko? Stres, pośpiech, brak czasu na odpoczynek i niezdrowa dieta sprawiają, że nie czujesz się już młodo i zdrowo?
Czy coraz częściej miewasz problemy żołądkowe, bóle głowy, lub skoki ciśnienia?
Szukasz sposobu na przywrócenie utraconej równowagi?
Nasza Dieta HIT Anti Age 1700 kcal może Ci pomóc!
Każda komórka naszego organizmu podlega procesom starzenia. Niektóre czynniki, takie jak źle zbilansowana dieta, niedostateczne nawodnienie, stres emocjonalny, brak snu, częste spożywanie alkoholu, palenie papierosów, ekspozycja na substancje toksyczne, czy promieniowanie UV mogą nasilać procesy starzenia się organizmu. Długotrwale utrzymujący stres oksydacyjny to nie tylko zła kondycja naszej skóry, włosów czy paznokci, ale i zwiększone ryzyko wystąpienia wielu chorób, którym towarzyszą procesy zapalne tj.: nowotworów, chorób układu krążenia, udarów mózgu, zaburzeń neurologicznych i chorób neurodegeneracyjnych (Alzhaimer, Parkinson).
O nietolerancji histaminy czyli HIT przeczytasz na naszym blogu.
Dla kogo?
Dla osób, które poszukują diety, która wpłynie na procesy starzenia organizmu. Dla osób, które mają objawy nietolerancji histaminy . Nasza dieta jest wyjątkowo smaczna oraz szybka i łatwa w przygotowaniu.
Kaloryczność 1500 kcal
Dla kobiet o masie ciała do 70 kg, których całkowite zapotrzebowanie energetyczne nie przekracza 2200 kcal.
Sprawdź dietę 1500 kcal
Kaloryczność 1700 kcal
Dla kobiet o masie ciała do 90kg, których całkowite zapotrzebowanie energetyczne nie przekracza 2500kcal.
Kaloryczność 2000 kcal
Dla kobiet o masie ciała do 110 kg, których całkowite zapotrzebowanie energetyczne nie przekracza 2800 kcal.
Sprawdź dietę 2000 kcal
Dieta HIT Anti Age
Ta 14-dniowa dieta pozbawiona jest produktów wysoko przetworzonych, zawierających konserwanty i dodatki do żywności. Postawiliśmy na znaczne ograniczenie produktów wędzonych, długodojrzewających i fermentowanych, będących źródłem histaminy – związku, który w nadmiarze może nasilać stany zapalne.
Podstawą naszej diety Anti Age są przede wszystkim produkty będące bogatym źródłem antyoksydantów. Dieta antyoksydacyjna jest bogata w witaminy, szczególnie w witaminę C, która jest zaangażowana w walkę z wolnymi rodnikami. Ponadto, zadbaliśmy o odpowiednią podaż witaminy E chroniącej błony lipidowe, oraz witaminy A. Innymi substancjami pełniącymi rolę antyoksydantów jest koenzym Q10, którego synteza słabnie z wiekiem oraz w skutek zażywania leków hamujących syntezę cholesterolu. Istotną rolę odgrywają także mikroelementy takie jak żelazo, cynk, selen i mangan, a także niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe.
Opracowane
z myślą o Tobie!
Zaprezentowana dieta jest dietą przykładową.
Jadłospis o określonej kaloryczności
Chcesz schudnąć? A może zależy Ci na utrzymaniu obecnej masy ciała? Każda z przygotowanych przez nas diet dostarcza określoną ilość kalorii, białka, tłuszczu i węglowodanów. Dzięki temu możesz dopasować plan do Twoich aktualnych potrzeb. Nie wiesz jaka kaloryczność będzie dla Ciebie odpowiednia? Napisz do nas! Pomożemy Ci dobrać odpowiedni produkt.
Lista zakupów
Nasza 14-dniowa dieta podzielona jest na dwa tygodniowe plany. Do każdego tygodnia dołączyłyśmy listę zakupów, abyś mogła zaopatrzyć się we wszystkie składniki niezbędne do realizacji diety. Nie musisz samodzielnie przygotowywać listy produktów – zrobiłyśmy to za Ciebie!
Tabela pomiarów
W procesie redukcji ważne jest monitorowanie efektów. Regularne pomiary obwodów prowadzone w oparciu o konkretne wytyczne to doskonałe narzędzie do tego, by samodzielnie kontrolować przebieg redukcji. Przygotowałyśmy dla Ciebie doskonałe narzędzie – tabelę pomiarów połączoną z instrukcją, dzięki której prawidłowo wykonasz pomiary w zaciszu swojego domu. Takie narzędzie w połączeniu z regularnym pomiarem masy ciała to najlepszy sposób na to, by kontrolować, jak zmienia się nasze ciało pod wpływem diety.
Planner treningów
Masz problem z zaplanowaniem aktywności? A może szukasz motywacji do tego, by utrzymać regularny ruch w swoim życiu? Przygotowałyśmy dla Ciebie planner treningów -tabelę, w której możesz zapisywać swoją aktywność (zarówno sportową, jak i niesportową). Wydrukuj ją i przywieś w widocznym miejscu – sukcesywnie uzupełniany planner to doskonała motywacja do tego, by nie odpuszczać sobie codziennej dawki ruchu!
Plan posiłków na cały tydzień
Podsumowanie posiłków zaplanowanych na cały tydzień, ujęte w przejrzystej tabeli, którą możesz powiesić na lodówce.
Wsparcie
Wiemy, jak trudno jest czasem samodzielnie realizować dietę, dlatego mamy dla Ciebie jeszcze jeden bonus – dostęp do zamkniętej grupy na Facebooku, w której możesz podzielić się swoimi doświadczeniami i uzyskać naszą pomoc, jeśli będziesz miała z czymś trudność. Nasza grupa to nie tylko „pomoc doraźna”, ale także źródło dodatkowych informacji, które mogą pomóc ci w kształtowaniu zdrowych nawyków i w przywracaniu równowagi w Twoim organizmie. Kupując naszą dietę pozostajesz z nami w kontakcie!
Opinie o naszych produktach
-
Na diecie HIT czuję się znacznie lepiej niż przed jej rozpoczęciem. Minęły silne bóle głowy, uporczywe wzdęcia, mniej odczuwam senność w ciągu dnia. Po kilu tygodniach zauważyłam też poprawę koncentracji.
Monika Paprzycka
19-09-2023 -
Skorzystałam z programu HIT. Dieta jest bardzo smaczna, a ja w końcu nie mam migren i kataru. Dziękuję i bardzo polecam.
Karolina Nieciejowska
19-08-2023 -
Często słyszałam od lekarzy, że taka moja uroda. Dopiero w Foodmed Centrum świetne specjalistki mi pomogły. Zadbały o mnie kompleksowo! Jestem bardzo zadowolona i będę wszystkim polecać! <3
oliwia jarnut
19-08-2023 -
Stwierdzono u mnie Hashimoto, niedoczynność tarczycy, zgłosiłam się do Foodmed bo miałam już dosyć ciągłego zmęczenia. Odpowiednią diagnostyka, dieta na nietolerancje histaminy i jest zdecydowanie lepiej.
Ewelina Lisowska
19-08-2023 -
Dziś miałam wykonywany test w kierunku SIBO. Mimo opinii, jakie słyszałam na temat tego miejsca, jest to jedyna placówka jaka znalazłam na terenie Zielonej, która wykonuje taki test, postanowiłam się... czytaj więcej
Kasia Szukała
19-07-2023 -
Polecam serdecznie! Świetni fachowcy, odpowiednie osoby na odpowiednim miejscu. Bardzo mi pomogły wyjść na prostą- szczerze polecam.
Ania Oksiak-Podboraczynska
19-10-2022 -
Polecam.
Babcia Babcia
19-10-2020 -
Polecam
Maria Tkaczyk
19-10-2020 -
Najlepsi z najlepszych! Szybkie robienie posiłków i smaczne co najbardziej mi odpowiedam.
Natalia Law
19-10-2020 -
Pani Aleksandra wzięła mnie pod swoje skrzydła I był to strzał w 10. Rozumiem już jaka jest różnica między dietetykiem A dietetykiem KLINICZNYM. podkreślam to słowo bardzo, ponieważ 11 miesięcy... czytaj więcej
emilia kijok
19-10-2020
