Dieta dla osób cierpiących na migreny | 5 posiłków | 2000 kcal
Dieta na migrenę przygotowana przez naszych dietetyków może znacząco pomóc w łagodzeniu objawów migreny oraz zmniejszeniu częstotliwości ataków. Nasza dieta na migrenę została przygotowana przez specjalistów zajmujących się tworzeniem diet powiązanych z nietolerancją histaminy.
Dieta przy migrenie
Cierpisz na migrenę? Masz dość ciągłego bólu i chcesz dowiedzieć się jak skutecznie walczyć z tą trudną przypadłością? Ta dieta dla osób cierpiących na migreny to rozwiązanie, którego poszukujesz!
Czym właściwie jest MIGRENA?
Migrena jest złożonym zaburzeniem neurologicznym, które charakteryzuje intensywny oraz nawracający ból głowy, wraz z którym pojawiają się nadwrażliwości zmysłów oraz objawy fizyczne.
U podłoża migren leżą zmiany neurologiczne oraz naczyniowe w mózgu. Naukowcy nie wykluczają również stanów zapalnych w tym schorzeniu.
Odpowiednia dieta może zmniejszać częstość migren!
Odpowiednia dieta to jedno z najważniejszych narzędzi w walce z migrenami. Jej podstawą jest regularność posiłków, odpowiednie nawodnienie i przede wszystkim – właściwy dobór produktów. Eliminacja produktów bogatych w histaminę i tyraminę i duża ilość antyoksydantów to fundamenty, na których możemy zbudować dietę, dzięki której migreny staną się tylko przykrym wspomnieniem.
Skorzystaj z naszego gotowego rozwiązania!
Nasza dieta dla osób cierpiących na migreny jest łatwa w przygotowaniu, oparta na produktach dostępnych w popularnych marketach i dyskontach. Cenimy Twój czas.
Ten plan żywieniowy został opracowany przez specjalistów, którzy od wielu lat prowadzą pacjentów z migrenami i innymi zaburzeniami neurologicznymi. Zaufaj ich doświadczeniu!
Dla kogo?
Dla osób zmagających się z migrenami . Nasza dieta jest wyjątkowo smaczna oraz szybka i łatwa w przygotowaniu.
Kaloryczność 2000 kcalDieta normoenergetyczna dla kobiet o masie ciała do 70 kg, których całkowite zapotrzebowanie energetyczne wynosi ok 2000 kcal.
Nasza dieta pozbawiona jest produktów powodujących wzrost histaminy ponieważ to właśnie nietolerancja histaminy może wywoływać bóle głowy, w tym migreny. Histamina może powodować rozszerzenie naczyń krwionośnych w mózgu, co stanowi jeden z czynników wyzwalających migreny.
Dieta online opracowana
z myślą o Tobie!
Jeśli podejrzewasz, że cierpisz na nietolerancję histaminy i masz migreny lub inne powiązane objawy, umów się z nami, aby przeprowadzić odpowiednie badania. Dieta uboga w histaminę i stosowanie leków przeciwhistaminowych to często stosowane podejścia w leczeniu nietolerancji histaminy.
Zaprezentowana dieta jest dietą przykładową.
Jadłospis o określonej kaloryczności
Chcesz schudnąć? A może zależy Ci na utrzymaniu obecnej masy ciała? Każda z przygotowanych przez nas diet dostarcza określoną ilość kalorii, białka, tłuszczu i węglowodanów. Dzięki temu możesz dopasować plan do Twoich aktualnych potrzeb. Nie wiesz jaka kaloryczność będzie dla Ciebie odpowiednia? Napisz do nas! Pomożemy Ci dobrać odpowiedni produkt.
Lista zakupów
Nasza 14-dniowa dieta podzielona jest na dwa tygodniowe plany. Do każdego tygodnia dołączyłyśmy listę zakupów, abyś mogła zaopatrzyć się we wszystkie składniki niezbędne do realizacji diety. Nie musisz samodzielnie przygotowywać listy produktów – zrobiłyśmy to za Ciebie!
Tabela pomiarów
W procesie redukcji ważne jest monitorowanie efektów. Regularne pomiary obwodów prowadzone w oparciu o konkretne wytyczne to doskonałe narzędzie do tego, by samodzielnie kontrolować przebieg redukcji. Przygotowałyśmy dla Ciebie doskonałe narzędzie – tabelę pomiarów połączoną z instrukcją, dzięki której prawidłowo wykonasz pomiary w zaciszu swojego domu. Takie narzędzie w połączeniu z regularnym pomiarem masy ciała to najlepszy sposób na to, by kontrolować, jak zmienia się nasze ciało pod wpływem diety.
Planner treningów
Masz problem z zaplanowaniem aktywności? A może szukasz motywacji do tego, by utrzymać regularny ruch w swoim życiu? Przygotowałyśmy dla Ciebie planner treningów -tabelę, w której możesz zapisywać swoją aktywność (zarówno sportową, jak i niesportową). Wydrukuj ją i przywieś w widocznym miejscu – sukcesywnie uzupełniany planner to doskonała motywacja do tego, by nie odpuszczać sobie codziennej dawki ruchu!
Plan posiłków na cały tydzień
Podsumowanie posiłków zaplanowanych na cały tydzień, ujęte w przejrzystej tabeli, którą możesz powiesić na lodówce.
Wsparcie
Wiemy, jak trudno jest czasem samodzielnie realizować dietę, dlatego mamy dla Ciebie jeszcze jeden bonus – dostęp do zamkniętej grupy na Facebooku, w której możesz podzielić się swoimi doświadczeniami i uzyskać naszą pomoc, jeśli będziesz miała z czymś trudność. Nasza grupa to nie tylko „pomoc doraźna”, ale także źródło dodatkowych informacji, które mogą pomóc ci w kształtowaniu zdrowych nawyków i w przywracaniu równowagi w Twoim organizmie. Kupując naszą dietę pozostajesz z nami w kontakcie!
Opinie o naszych produktach
-
Na diecie HIT czuję się znacznie lepiej niż przed jej rozpoczęciem. Minęły silne bóle głowy, uporczywe wzdęcia, mniej odczuwam senność w ciągu dnia. Po kilu tygodniach zauważyłam też poprawę koncentracji.
Monika Paprzycka
19-09-2023 -
Skorzystałam z programu HIT. Dieta jest bardzo smaczna, a ja w końcu nie mam migren i kataru. Dziękuję i bardzo polecam.
Karolina Nieciejowska
19-08-2023 -
Często słyszałam od lekarzy, że taka moja uroda. Dopiero w Foodmed Centrum świetne specjalistki mi pomogły. Zadbały o mnie kompleksowo! Jestem bardzo zadowolona i będę wszystkim polecać! <3
oliwia jarnut
19-08-2023 -
Stwierdzono u mnie Hashimoto, niedoczynność tarczycy, zgłosiłam się do Foodmed bo miałam już dosyć ciągłego zmęczenia. Odpowiednią diagnostyka, dieta na nietolerancje histaminy i jest zdecydowanie lepiej.
Ewelina Lisowska
19-08-2023 -
Dziś miałam wykonywany test w kierunku SIBO. Mimo opinii, jakie słyszałam na temat tego miejsca, jest to jedyna placówka jaka znalazłam na terenie Zielonej, która wykonuje taki test, postanowiłam się... czytaj więcej
Kasia Szukała
19-07-2023 -
Polecam serdecznie! Świetni fachowcy, odpowiednie osoby na odpowiednim miejscu. Bardzo mi pomogły wyjść na prostą- szczerze polecam.
Ania Oksiak-Podboraczynska
19-10-2022 -
Polecam.
Babcia Babcia
19-10-2020 -
Polecam
Maria Tkaczyk
19-10-2020 -
Najlepsi z najlepszych! Szybkie robienie posiłków i smaczne co najbardziej mi odpowiedam.
Natalia Law
19-10-2020 -
Pani Aleksandra wzięła mnie pod swoje skrzydła I był to strzał w 10. Rozumiem już jaka jest różnica między dietetykiem A dietetykiem KLINICZNYM. podkreślam to słowo bardzo, ponieważ 11 miesięcy... czytaj więcej
emilia kijok
19-10-2020
