Dzięki temu ebookowi dowiesz się, jak krok po kroku odzyskać kontrolę nad swoim układem pokarmowym i odbudować zdrową mikrobiotę jelitową.
Ola i Kasia – duet, który od ponad 10 lat tworzy FoodMed Centrum. Łączy nas nie tylko wspólna praca i pasja do dietetyki klinicznej, ale również doświadczenie, które zdobywamy, zarówno w pracy z pacjentami, jak i dzięki własnym zmaganiom zdrowotnym.
Na co dzień wspieramy osoby z przewlekłymi problemami jelitowymi, alergiami, nietolerancją histaminy, zaburzeniami metylacji czy trudnościami z zajściem w ciążę. Kilka lat temu, jako pierwsze w Zielonej Górze, wdrożyłyśmy testy oddechowe w kierunku SIBO, a obecnie wykonujemy testy wodorowe w kierunku nietoleorancji, SIBO i IMO. Dzięki wieloletniemu doświadczeniu stworzyłyśmy przyczynowe, indywidualne podejście do terapii tego schorzenia.
Stale się rozwijamy – uczymy się od najlepszych, uczestniczymy w szkoleniach, ale również same edukujemy innych specjalistów. Tworzymy kursy, programy i dzielimy się praktyczną wiedzą, opartą na realnym doświadczeniu.
Wiele z metod, które stosujemy dziś z pacjentami, najpierw testowałyśmy na sobie, bo same przez lata szukałyśmy odpowiedzi na złożone problemy zdrowotne.
To właśnie to połączenie wiedzy, doświadczenia i osobistej perspektywy pozwala nam skutecznie wspierać nawet tych, którzy wcześniej nie znajdowali odpowiedzi.
Chcesz poznać nas lepiej? Odwiedź nasz profil na Instagramie
dzięki któremu zrozumiesz przyczyny swoich dolegliwości, nauczysz się realnie poprawiać samopoczucie oraz zadbasz o zdrowie i jakość życia.
przełożonej na praktyczny plan działania – od zrozumienia mechanizmów SIBO, przez leczenie i dietę, aż po odbudowę jelit i utrzymanie efektów.
Zrozumienie mikrobiomu i jego wpływu na organizm
Jak jelita regulują trawienie, nastrój, procesy metaboliczne, detoksykację, pracę wątroby i gospodarkę hormonalną.
Czym jest SIBO i jak je rozpoznać
Rodzaje przerostu, interpretacja testów, rozpoznawanie objawów.
Najczęstsze przyczyny SIBO i jak na nie reagować
Pięcioetapowy protokół zdrowienia (nasze autorskie rozwiązania, które pomogły wielu naszym acjentom odzyskać zdrowie)
Preparaty dopasowane do objawów
Rozwiązania pomocne przy wzdęciach, gazach, biegunkach, zaparciach, refluksie i zaburzeniach motoryki jelit. Modulacja mikrobiomu krok po kroku
Jak wprowadzać probiotyki, prebiotyki, kiedy stosować błonnik i jak wspierać barierę jelitową.
Przepisy przyjazne jelitom
Posiłki dopasowane do faz leczenia, wspierające regenerację i dobrą tolerancję pokarmową.
45 prostych i smacznych przepisów Low FODMAP -idealnych na pierwszą fazę diety eliminacyjnej.
Tabele rekomendowanych produktów – zarówno w klasycznej wersji Low FODMAP, jak i w naszej autorskiej wersji Low FODMAP HIT (dla osób z nietolerancją histaminy)
Praktyczne wskazówki dotyczące reintrodukcji produktów– dowiesz się, jak bezpiecznie rozszerzać dietę po zakończeniu eliminacji
Szczegółowy protokół przywracania równowagi jelitowej – rozpisany w 5 przejrzystych krokach, łatwych do wdrożenia w codziennym życiu.
Listy rekomendowanych preparatów – na konkretne objawy takie jak wzdęcia, zaparcia, biegunki czy zgaga.
Rekomendowana diagnostyka – szczegółowe informacje na temat badań, jakie warto wykonać, by ustalić przyczynę SIBO i skutecznie pozbyć się dolegliwości
Praktyczny przewodnik po poszczególnych fazach diety low FODMAP
Autorską metodę terapeutyczną – opracowaną na podstawie 10 lat doświadczenia klinicznego z pacjentami.
Solidną dawkę wiedzy o mikrobiomie jelitowym – i jego wpływie na funkcjonowanie całego organizmu oraz związkach między dysbiozą a różnymi stanami chorobowymi.






15% rabatu na konsultację
Możesz odbyć ją online lub stacjonarnie – wybierz formę, która Ci odpowiada. Zyskaj indywidualne wsparcie od doświadczonego dietetyka klinicznego.
Najnowszy e-book z przepisami dla zdrowych jelit
Zestaw naszych autorskich przepisów na proste posiłki wspierające zdrowie mikrobiomu jelitowego
50% rabatu na dietę z naszego sklepu
Jednorazowy rabat 50% na zakup dowolnej diety z naszego sklepu online.
E-booka mam dopiero od niedawna, ale już widzę, że znalazłam w nim sporo informacji, których nie mogłam znaleźć wcześniej w Internecie. Ogromny plus za polecajki na zgagi!
Aga J.
SIBO było moją zmorą od lat i wreszcie trafiłam na poadnik, który pomógł mi znaleźć przyczynę. Uzupełnienie badań trochę trwało, ale przynajmniej wiem, co powodowało, że SIBO wracało. Ogromnie polecam!
Magdalena W.
Wahałem się z zakupem, bo ebooków o jelitach kupiłem już wiele. Muszę przyznać, że zakup był wart swojej ceny – sporo prkatycznych wskazówek, tabele z produktami i sporo prostych przepisów w sam raz na fazę eliminacyjną. Polecam każdemu, kto ma SIBO i potrzebuje jasnych wytycznych co robić.
Tomasz K.
E-booka zakupiłam po diagnozie SIBO zrobionej w FoodMed Centrum. Panie poleciły mi zakup e-booka i nie żałuję. Powoli zaczynam dietę i widzę efekty. Bardzo polecam!
Alicja W.
E-book to doskonałe narzędzie zarówno dla osób, u których zgiagnozowano SIBO, jak i dla wszystkich osób zmagających się z dolegliwościami jelitowymi (wzdęciami, zaparciami, biegunkami bólami brzucha), szukającymi przynyny swoich dolegliwości. E-book ” Jak skutecznie pozbyć się SIBO” to także materiał edukacyjny dla wszystkich chcących poszerzyć swoją wiedzę z zakresu wpływu mikrobiomu jelitowego na zdrowie człowieka.
Nie. To materiał edukacyjny, który pomaga zrozumieć przyczyny problemów jelitowychi wspiera świadome decyzje dotyczące zdrowia. Nie stanowi indywidualnej porady medycznej.
Tak. w e-booku zawarte są tabele produktów rekomendowanych zarówno w klasycznej diecie low FODMAP, jak i w naszym autorskim wariancie low FODMAP HIT. Na końcu e-booka znajdują się 44 przepisy low FODMAP.
Dostęp jest bezterminowy. Po zakupie możesz go pobrać i korzystać z niego dowolnie długo.
W formacie PDF -gotowym do czytania na komputerze, tablecie, smartfonie lub w wersji do druku.
Tak, dla własnego użytku. Zabronione jest natomiast kopiowanie, udostępnianie lub rozpowszechnianie pliku osobom trzecim
Tak. Wraz z pojawieniem się nowych danych naukowych przygotowujemy aktualizacje. Osoby, które kupiły e-booka wcześniej, otrzymują dostęp do najnowszej wersji bez dodatkowych opłat.
Po dokonaniu płatności zostaniesz przekierowany do strony z produktem do pobrania . Otrzymasz także maila potwierdzającego zakup z linkiem do pobrania produktu. Jeśli przy pobieraniu e-booka wyświetli się błąd, lub nie zostaniesz przekierowany do strony pobierania – skontaktuj się z nami mailowo : sklep@foodmedcentrum.pl
Tak,właśnie przygotowujemy kurs on-line. Śledź naszą stronę!
Tak. Fakturę wystawiamy automatycznie po zakupie – wystarczy podać dane firmy przy zamówieniu.
Zgodnie z przepisami dotyczącymi produktów cyfrowych, po pobraniu pliku zwrot nie jest możliwy. Jeśli jednak coś nie działa technicznie -napisz, naprawimy to lub zapewnimy nowy plik.
Ten e-book powstał z realnej pracy z pacjentami -z rozmów, błędów, prób i małych zwycięstw, które przez lata nauczyły nas, co naprawdę działa w terapii jelit. Nie znajdziesz tu teorii odklejonych od rzeczywistości, tylko rozwiązania, które codziennie stosujemy w gabinecie.
Pisząc go, chciałyśmy, by każdy, kto czuje się zagubiony w gąszczu sprzecznych zaleceń, wreszcie dostał jasny plan i konkretne wskazówki. Żebyś nie musiał zgadywać, co Ci szkodzi, tylko wreszcie zrozumiał, co Twoje ciało próbuje Ci powiedzieć.
Ten e-book to efekt lat doświadczeń, przetestowanych strategii i pracy z ludźmi, którzy naprawdę chcieli poczuć się lepiej. Jeśli Ty też jesteś na tym etapie, ten e-book będzie dla Ciebie dobrym początkiem.
Ola i Kasia