Akademia Zdrowego Juniora

Widzisz, że Twoje dziecko ma problem z kontrolą masy ciała?
Próbujesz zmienić nawyki żywieniowe swojej pociechy, ale jesteś bezradna/y wobec niechęci dziecka?
Chcesz uchronić swoje dziecko przed otyłością w wieku dorosłym, ale nie wiesz, od czego zacząć?

Akademia Zdrowego Juniora

Akademia Zdrowego Juniora to cykl zajęć edukacyjnych, przeznaczonych dla dzieci w wieku szkolnym, u których występuje problem z kontrolą masy ciała.

W ramach Akademii oferujemy 14 spotkań, podczas których Twoje dziecko zaznajomi się z zasadami zdrowego żywienia, nauczy się właściwie wybierać produkty spożywcze, a przede wszystkim, aktywnie spędzi czas, edukując się i bawiąc jednocześnie.

Akademia Zdrowego Juniora
Akademia Zdrowego Juniora

Zajęcia odbywać się będą w niewielkich 10-osobowych grupach, co zapewni właściwy komfort pracy i maksymalnie zindywidualizowane podejście.

Choć zajęcia kierowane są do dzieci, nie zapominamy także o rodzicach!

W ramach Akademii oferujemy 2 dodatkowe wykłady dla mam i tatusiów, ponieważ wierzymy, że trwała zmiana nawyków żywieniowych w rodzinach powinna obejmować zarówno dzieci, jak i rodziców.

Akademia Zdrowego Juniora

Uroczyste podsumowanie Akademii Zdrowego Juniora odbędzie się na czerwcowym Pikniku Rodzinnym, organizowanym przy współpracy z Fundacją Centrum Rodziny. Planujemy szereg atrakcji i wspólną zabawę przez cały dzień.

Miesięczny koszt udziału w Akademii to jedynie 80zł!

Zajęcia będą się odbywać w piątki, w godz. 17.00-18.30 według poniższego harmonogramu:

12.10.2018

Wprowadzenie do Akademii.

26.10.2018

Czy wiem co jem? Analizujemy nasze jadłospisy.

09.11.2018

Co? Ile? Kiedy? Piramida zdrowego żywienia w praktyce.

23.11.2018

Woda, soki i inne płyny. Co warto pić? (małe laboratorium)

07.12.2018

Dieta – czas start! Komponowanie jadłospisów.

14.12.2018

Zdrowe świąteczne przekąski – zajęcia kulinarne.

04.01.2019

Sport to zdrowie! Zajęcia ruchowe.

11.01.2018

Konkurs wiedzy o zdrowym stylu życia. Podsumowanie pierwszego semestru.

01.02.2019

Spotkanie dla rodziców.

22.02.2019

Zdrowe przyjęcie – zajęcia kulinarne.

15.03.2019

Kto mieszka w naszych jelitach?

29.03.2019

Tworzymy mapę zdrowych miejsc w Zielonej Górze – wycieczka z degustacją.

05.04.2019

Dieta a nauka – czy mogę uczyć się sprawniej?

26.04.2018

Sport to zdrowie! Zajęcia ruchowe.

17.05.2019

Zasady zdrowego stylu życia w moim domu – opracowanie programu dla rodziny.

31.05.2019

Spotkanie dla rodziców.