Zdrowie kobiety w ujęciu holistycznym – odzyskaj zdrowie, siłę i energię
Szkolenie skierowane jest do kobiet chcących zadbać o profilaktykę zdrowotną oraz do osób zmagających się z chorobami zapalnymi czy zaburzeniami hormonalnymi.
Dla kogo jest przeznaczone szkolenie:
Kobiety
Osoby, które chcą zadbać kompleksowo o swoje zdrowie, zmagają się z chorobą zapalną lub chcą zadbać o profilaktykę
Specjaliści pracujący z kobietami
Osoby, którzy chcą zwiększyć swoje zasoby w zakresie kompleksowej opieki nad klientem i poprawić jakość swoich usług
Dzięki temu szkoleniu:
- Zrozumiesz najczęstsze przyczyny chorób zapalnych– od genetyki,
mikrobiologii po czynniki środowiskowe. - Dowiesz się, jak interpretować wyniki badań laboratoryjnych i wykorzystywać je w
praktyce. - Poznasz znaczenie diety w leczeniu chorób zapalanych i przewlekłych.
- Zdobędziesz wiedzę na temat suplementacji wspomagającej zdrowie i odporność.
Odzyska zdrowie, siłę i energię. Dołącz do naszego szkolenia już dziś!
Program szkolenia
Jak działa organizm kobiety
- podstawy fizjologii i biochemii kobiecego organizmu
- metabolizm kobiety i jego związek ze zmianami hormonalnymi
- gospodarka hormonalna kobiety
- predyspozycje do wybranych chorób (osteoporoza, choroby tarczycy, PCOS, endometrioza, insulinooporność, choroby autoimmunologiczne)
- fizjologiczne czynniki ryzyka: ciąża, miesiączka, połóg, karmienie piersią
- rola mikrobiomu jelitowego w kontekście zdrowia i równowagi hormonalnej kobiety
Wpływ diety na zdrowie kobiety
- właściwa kompozycja diety w kontekście zachowania równowagi hormonalnej
- rola składników pokarmowych, witamin, minerałów w kontekście zdrowia kobiety,
- składniki aktywne wspierające kobiecy organizm (izoflawony, kwasy omega-3, antyoksydanty)
- dieta przeciwzapalna i jej znaczenie dla zdrowia kobiety
- popularne modele żywienia okiem specjalisty
Diagnostyka i racjonalna suplementacja
- przemyślana diagnostyka jako podstawa profilaktyki chorób,
- suplementacja wspierająca zdrowie kobiety – czy zawsze jest potrzebna?
- omówienie najczęściej stosowanych suplementów diety (wit. D3, kwas foliowy, probiotyki, omega-3, adaptogeny)
Wspieranie zdrowia psychicznego i kształtowanie prawidłowej relacji z jedzeniem
- czynniki determinujące prawidłową pracę układu nerwowego
- rola diety i suplementacji w kontekście zdrowia psychicznego
- czynniki psychologiczne kształtujące sposób odżywiania
- obraz ciała i presja kulturowa wobec kobiet
- emocjonalne jedzenie, jedzenie kompulsywne, restrykcje
- codzienne wsparcie układu nerwowego: trening oddechowy, uważność, medytacja itp.
Miejsce i data szkolenia
Zielona Góra
Termin szkolenia: terminy na 2025 wkrótce
Cena szkolenia obejmuje wyżywienie (obiad, poczęstunek w przerwie kawowej, ciepłe napoje, wodę) od GreenFit Catering.
Możesz uzyskać aż 80% dofinansowania na uczestnictwo w tym szkoleniu!
Jeśli chcesz skorzystać z dofinansowania i zmniejszyć koszty związane z uczestnictwem w szkoleniu, wejdź na stronę www szkolenia w Bazie Usług Rozwojowych.
W celu pozyskania dofinansowania, potrzebujesz więcej informacji? Zadzwoń
Chcesz otrzymać więcej informacji na temat współpracy – napisz do nas: rejestracja@foodmedcentrum.pl lub zadzwoń tel. +48 514 255 559.
Co zyskujesz po ukończeniu szkolenia:
- praktyczna wiedza z zakresu profilaktyki chorób przewlekłych
- umiejętność komponowania i bilansowania diety przeciwzapalnej
- Uczestnik rozumie rolę diety i suplementacji w kontekście profilaktyki zdrowia psychicznego
- Zna wpływ sposobu odżywiania na zdrowie i zachowanie równowagi hormonalnej kobiety
Szkolenie z zakresu zdrowia kobiety w ujęciu holistycznym
Celem edukacyjnym szkolenia jest wyposażenie uczestników w wiedzę i praktyczne umiejętności w zakresie wpływu diety, stylu życia i środowiska na zdrowie kobiety, z uwzględnieniem zmian hormonalnych, czynników metabolicznych oraz genetycznych. Szkolenie ma na celu zwiększenie kompetencji uczestników w zakresie holistycznego, wielokierunkowego wspierania zdrowia kobiety, przy pomocy umiejętnej diagnostyki, dietoterapii, suplementacji i wsparciu zdrowia psychicznego.
Szkolenie z dofinansowaniem
Poznaj naszych ekspertów
Nasz zespół to osoby z pasją, które od lat dzielą się swoją wiedzą i doświadczeniem, pomagając specjalistom z branży beauty rozwijać swoje umiejętności.
Dzięki ich wsparciu, możesz być pewna, że nauczysz się od najlepszych w dziedzinie pielęgnacji skóry, dietetyki i psychologii. Każdy z prowadzących to nie tylko wykwalifikowany specjalista, ale również osoba, która doskonale rozumie potrzeby klientów i potrafi przekazać swoją wiedzę w sposób prosty i praktyczny. Z nimi zyskasz pewność siebie i nowe narzędzia, które wykorzystasz w codziennej pracy.
Katarzyna Nowak
Katarzyna jest biotechnologiem (UAM Poznań, 2012), dietetykiem klinicznym (UM Poznań, 2013) oraz psychodietetykiem (WSB Gdańsk, 2024). Współtworzy poradnię dietetyki klinicznej i diagnostyki FoodMed Centrum oraz Fundację Akademia Zdrowej Rodziny. Posiada wieloletnie doświadczenie w prowadzeniu kursów i szkoleń z zakresu dietetyki (GoWork, Centrum Nauki i Kształcenia „Żak”) oraz współpracuje z Fundacją Biedronki przy programie „Danie Wspólnych Chwil”, w którym przygotowuje warsztaty i materiały edukacyjne. Specjalizuje się w dietoterapii zaburzeń gospodarki hormonalnej, cukrowo-insulinowej oraz w dietoterapii otyłości i jej powikłań. Wraz z Aleksandrą Majsnerowską tworzą program Kobieta HIT, w którym edukują kobiety po 30 r.ż na temat znaczenia diety przeciwzapalnej w procesie przywracania równowagi w organizmie i profilaktyce chorób cywilizacyjnych.
Aleksandra Majsnerowska
Aleksandra to pedagog (Uniwersytet Zielonogórski) i dietetyk (Wyższa Szkoła Uni-Terra, Poznań), a obecnie studentka neurodietetyki na Śląskim Uniwersytecie Medycznym w Katowicach. Współtworzy poradnię FoodMed Centrum oraz Fundację Akademia Zdrowej Rodziny. Jest prelegentką na licznych konferencjach (m.in. „Żywienie a Zdrowie Prokreacyjne Kobiety”, „Dni Edukacji o NZJ”) i specjalizuje się w diecie w chorobach alergicznych, autoimmunologicznych oraz skóry. Prowadzi również szkolenia podnoszące kwalifikacje z zakresu dietetyki (Centrum Nauki i Kształcenia „Żak”). Aleksandra współtworzy także Program KobietaHIT, gdzie edukuje na temat diety przeciwzapalnej, równowagi jelitowej i redukcji stresu, pomagając kobietom po 30. roku życia poprawić ich zdrowie i samopoczucie.
Skorzystaj z dofinansowania! Zadzwoń: 514 255 559
Jeśli chcesz zorganizować szkolenie z dofinansowaniem dla swoich pracowników, możemy przeprowadzić szkolenie w Twoim miejscu pracy.
Cena szkolenia bez dofinansowania
- Pełna kwota dla specjalistów, którzy nie korzystają z dofinansowania
Cena szkolenia z dofinansowaniem
- Koszt uczestnictwa w szkoleniu dla 1 osoby korzystającej z dofinansowania